你是否有过这样的经历：某一瞬间突然感觉耳朵闷住了，听不清，过一会又好了？这个瞬间可能是坐飞机起飞或降落、坐火车穿过隧道，或者擤鼻涕时，可能还伴有耳鸣，甚至耳痛。为何会出现这样的情况？

反复耳闷耳鸣，或是耳压不平衡

耳朵分为外耳道、中耳和内耳。

其中，中耳是重要的传导声音的结构之一，鼓膜及中耳腔的各个骨壁构成鼓室腔，其与咽鼓管相通。

咽鼓管的作用是维持鼓室腔和鼻腔以及外界大气压的平衡。咽鼓管在大部分情况下是关闭的，吞咽、打哈欠的状态下是开放的。

在飞机起降、火车穿过隧道或使劲擤鼻涕时，外界压力和中耳气压往往无法迅速达到平衡，这时就容易出现耳朵突然闷住、听不清的感觉。

多数情况下，待大气压与中耳压力平衡后，症状很快就会缓解。

然而，对于部分耳压平衡能力较弱的人来说，可能会出现长时间的闷胀感、听力不清，甚至耳鸣、耳痛。

如何应对

乘坐飞机时

在飞机起飞或降落过程中，可以多做吞咽口水、打哈欠或捏鼻鼓气的动作，也可佩戴耳塞，减轻耳压变化带来的影响。

感冒或鼻炎发作时

不用力擤鼻涕，尤其是不能捏紧两个鼻孔同时擤鼻涕，以免使耳压急剧增大和引发中耳炎。

正确做法是按住一侧，擤另一侧。

特别提醒

对于耳压平衡能力较弱人群，还需注意：增强免疫力规律作息，坚持锻炼，保证营养均衡，尽量减少上呼吸道感染的发生。

控制鼻部症状对于慢性鼻炎和过敏性鼻炎患者，积极控制鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。

规范治疗耳部疾病如果有慢性中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，应遵循医嘱进行规范治疗。