一、精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。

二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。

三、每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。

四、我国当前重点防治的精神疾病是精神分裂症、抑郁症、儿童孤独症和老年痴呆症。

五、怀疑有心理行为问题或精神疾病要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。

六、精神疾病是可以预防和治疗的。

七、关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。

八、精神卫生工作关系到社会的和谐与发展，促进精神健康和防治精神疾病是全社会的责任。

02什么是精神健康？精神健康(mental health)，又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征:智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽适应能力良好。03什么是严重精神障碍？

严重精神障碍是指精神活动严重受损导致对自身健康或者客观现实不能完整辨认，或者不能控制自身行为的精神疾病。患者由于大脑功能失调导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍，表现为幻觉、妄想、思维障碍、行为紊乱等，并且社会生活能力严重受损。04严重精神障碍主要包括哪几种疾病？

主要包括：精神分裂症、分裂情感性障碍、偏执性精神病、双相(情感)障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍等6种疾病。05怎样及时发现严重精神障碍患者？严重精神障碍患者的及时发现可以使患者得到早期治疗、正确干预，避免病情发展。如果家人发现以下现象就要引起注意:难以入睡、易惊醒;情感冷漠，失去以往的热情;喜欢独处、自语自笑，生活懒散，发呆发愣，外出游荡，夜不归宿;敏感多疑，沉默少语，不与人交往;语言表达异常、话题不多、语句简单、内容单调;脱离现实，沉湎于幻想之中。家人发现这些表现应主动与社区卫生服务中心或乡镇卫生院的医生联系，得到他们的帮助和指导。

06精神疾病是可以预防和治疗的精神疾病的防治分为三级。一级预防的目的是减少精神疾病的发生;二级防治的目的是降低精神疾病的危害;三级防治的目的是减少精神疾病所致的残疾和社会功能损害。

一级预防主要是增强精神疾病的保护因素减少危险因素。可采取的措施包括改善营养状况改善住房条件、增加受教育的机会、减少经济上的不安全感、培养稳定良好的家庭氛围、加强社区支持网络、减少成瘾物质的危害、防止暴力、进行灾难后心理干预、开展健康教育、发展个人技能等。

二级防治是通过早发现、早诊断、早治疗，控制疾病，降低危害。为此，需要建立精神卫生专业机构、基层医疗卫生机构(社区卫生服务中心、社区卫生服务站和乡镇卫生院、村卫生室)和精神疾病社区康复机构为依托的精神卫生防治服务网络。

三级防治是对精神疾病患者进行生活自理能力、社会适应能力和职业技能等方面的训练，以减少残疾和社会功能损害、促进康复、防止疾病复发。为此，需要开展“社会化、综合性、开放式”的精神疾病康复工作。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于个人保持和促进精神健康。

07治疗与康复1、药物疗法治疗精神分裂症首先是采用药物治疗。精神抑制药能抑制幻觉，妄想和思想错乱。药物治疗有时会产生副作用。副作用各有不同，而且因人则异，患者可能会颤抖，身体僵硬以及发胖。大多数副作用都是暂时性的现象，而且可以治愈。在未征求医生的意见之前，患者不可停止服用药物。

2、心理和社会疗法药物结合心理社会疗法是预防患者病情复发最有效的方式。以下是一些心理及社会疗法:●支援辅导给患者精神上的鼓励，并提供实用的意见，协助他们有效地适应现实环境。●心理社会复原治疗主要为社交技巧训练、学习自助技能、职业技能培训及参与休闲活动。●为患者及其家属提供心理教育以及推荐支援团体。●家属积极参与患者。

3、我该如何更有效地控制精神状况?●确保自己有充足的休息和睡眠●学习舒解压力●坚持健康的生活方式●征求医生的意见●按时服药●熟悉病症复发的初期症状●避免饮酒和服用非法药物●积极参与心理社会疗程

4、家属如何协助患者?●学习接受家人患病的事实●鼓励患者接受适当的治疗●了解精神分裂症的病情、症状和复原过程●学习辨别病症复发的初期症状●确保患者按时服药●做好处理紧急情况的心理准备，并向心理健康专家征求意见●与患者沟通时力求简单清楚