四种常见的精神心理疾病，它们真的离我们很近！
01 抑郁症
抑郁症近来受到了人们的广泛关注。主要表现为持续的心情低落，怎么都高兴不起来，对任何事物都不感兴趣，思维缓慢，反应迟钝，容易疲劳，失眠、食欲下降，严重时感觉自己的存在没有价值，像被抛弃的孩子一样，躲在黑暗的角落里，可能会出现自杀念头。 02 焦虑症 焦虑症的种类比较多，包括广泛性焦虑症（对很多事情都感到焦虑）和特定情况的焦虑症，如社交焦虑、分离焦虑、广场恐怖症、惊恐发作症等。虽然焦虑的对象不同，但症状表现类似，主要为对将要发生的事情感到过分的担忧，焦虑不安，甚至出现一些躯体症状，如心慌、出汗、尿频等。 03 强迫症 强迫症是以同时存在强迫观念和强迫行为为特征的神经症。患者存在某种刻板行为，如反复洗手、检查门锁等，如果不做这些行为就会一直担心发生不好的事情。患者通常知道自己的行为不太正常，有反复强迫的冲动，但完全控制不住自己，因此感到十分痛苦。 04 精神分裂症 精神分裂症是一种较为严重的精神疾病，症状表现也比较复杂，核心症状为思维障碍，即思维的连贯性和逻辑性出现问题，最常见的是妄想；其次为感知觉障碍，主要表现为幻听、幻视等，还可能出现情感障碍和意志行为障碍，情感淡漠，活动减少，孤僻、喜欢独处。 ✔ 我们要正确认识精神疾病 1、我们每一个人都不希望自己生病，无论是什么病，但是，生病是自然现象，我们无法选择不生病或生什么病，我们无法回避。 2、每一个人在遇到重大或严重的疾病时，自己和亲属都要经历几个心理阶段:吃惊、惊慌、不知所措;紧张害怕、否认;将信将疑、四处就医;内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观;恐惧、害怕;最后，形成各种慢性适应、接受和面对。 3、实际上，我们身体的各系统都可能出现问题，都可能出现疾病。心理或精神也是一样，是我们身体非常重要的系统，同样也会出现问题，也会出现疾病，是回避不了的。 4、遭遇精神疾病和心理问题，大可不必惊慌失措、悲观，医学科技的迅速发展，带来了疾病治疗的迅速发展，只要我们积极面对，绝大多数预后都挺好，治疗方式既不复杂也不难。即使一时难治，只要不放弃，患者、家属、医生之间建立良好的治疗关系和治疗联盟，共同应对疾病，系统接受正规治疗，都会有好转，甚至达到治愈。 ✔如何去预防和治疗？ 1、预防 我们要树立自信，适当锻炼身体； 多多参加文体活动； 保持积极向上的心态； 多与父母、家人、朋友沟通，交流。 2、治疗方法 精神心理疾病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻换的种种障碍。
